"ขิง" สมุนไพรที่หาได้ง่าย เว้นเสียแต่ใช้ทำครัวแล้ว ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยเสริมภูมิต้านทานให้ร่างกายได้อีกด้วย ทั้งยังยังนิยมนำไป ต้ม หรือ สกัดเป็น "ขิงผงสำเร็จรูป" สำหรับดื่มเพื่อสุขภาพ ประโยชน์ซึ่งมาจากน้ำขิงสามารถช่วยทุเลาลักษณะการเจ็บเจ็บไข้ได้ ทั้งยังยังมีคุณประโยชน์ดีๆอีกเพียบเลยที่คนไม่ใช่น้อยบางทีอาจไม่รู้มาก่อน

10 คุณประโยชน์ซึ่งมาจากน้ำขิง สมุนไพรไทย คุณประโยชน์ดีๆที่ไม่สมควรละเลย
คุณประโยชน์ต่างๆที่ได้รับจากน้ำขิง อุดมไปด้วยคุณประโยชน์ของวิตามินแล้วก็แร่ที่มีคุณประโยชน์เยอะแยะ อาทิเช่น วิตามินเอ, วิตามินบี 1, วิตามินบี 2, วิตามินซี, ธาตุฟอสฟอรัส, ธาตุแคลเซียม ฯลฯ ในขณะนี้ "ขิง" ถูกเอามาทำเป็น ขิงผงสำเร็จรูป สำหรับกินได้อย่างสะดวก บางบุคคลก็บางทีอาจนำขิงมาต้มเป็นรายการอาหาร น้ำขิงร้อน แม้กระนั้นถ้าคนไหนกันรังเกียจรสเผ็ด ก็สามารถนำไปผสมกับน้ำผึ้ง เพื่อเพิ่มรส

ชาติหอมหวานก็ได้ด้วยเหมือนกัน ซึ่งคุณประโยชน์ซึ่งมาจากการกินน้ำขิง จะช่วยทำนุบำรุงไส้ และก็ช่วยทำให้ระบบขับถ่ายดำเนินงานเจริญขึ้น ยิ่งไปกว่านี้ยังมีคุณประโยชน์ด้านอื่นๆที่ส่งผลดีต่อสถาพทางร่างกายอีกเยอะมาก ตัวอย่างเช่น

1. กระตุ้นระบบการย่อยของอาหาร
น้ำขิง จะมีฤทธิ์ช่วยกระตุ้นระบบการย่อยของอาหาร ลดอาการเคืองในกระเพาะ ถ้าหากคนใดที่มีลักษณะ ของกินไม่ย่อย จุกเสียด แน่นเฟ้อ หรือท้องเฟ้อ สามารถดื่มน้ำขิงเพื่อช่วยทุเลาได้

2. ยั้งการเติบโตของเชื้อโรค
ในน้ำขิงมีสารที่เรียกว่า "จินเจอร์รอล" (Gingerol) ปฏิบัติหน้าที่ช่วยยั้งการเจริญเติบโตของ พยาธิและก็แบคทีเรีย ช่วยลดช่องทางการรับเชื้อในไส้ ทั้งยังสร้างเสริมภูมิต้านทานให้ร่างกายได้อีกด้วย

3. ลดอาการอักเสบ
สารต้านอนุมูลอิสระใน น้ำขิง นอกเหนือจากช่วยชะลอวัยแล้ว ยังสามารถลดอาการอักเสบด้านในส่วนต่างๆของร่างกาย นอกนั้น ขิงใหม่ๆตำอย่างระมัดระวัง แล้วหลังจากนั้นก็ค่อยนำไปพอกที่รอยแผล จะยังช่วยยั้งไม่ให้แผลอักเสบแล้วก็เป็นหนองได้

4. ลดการเสี่ยงเป็นโรคโรคมะเร็ง
น้ำขิง มีคุณประโยชน์ลดอาการอักเสบของเซลล์ต่างๆก็เลยทำให้มีคุณลักษณะช่วยยั้งการเติบโตของเซลล์ของมะเร็งภายในร่างกาย และก็ลดจังหวะกำเนิดโรคมะเร็งได้อีกด้วย

5. ลดลักษณะของการปวดระดู
เพศหญิงที่มักประสบพบปัญหาปวดระดู เมื่อยเนื้อเมื่อยตัวตัว แล้วก็รู้สึกอ่อนแรง สามารถกินน้ำขิง เพื่อทุเลาอาการกลุ่มนี้ได้ รวมทั้งลดอาการท้องร่วงในตอนที่มีรอบเดือน

6. ลดความอ้วน
น้ำขิง ยังมีคุณประโยชน์ช่วยสลายไขมันภายในร่างกาย ทำให้ระบบที่ทำหน้าที่ในการย่อยอาหารดำเนินงานปกติ ในกลุ่มของผู้คนดูแลรักษาสุขภาพร่างกาย ก็เลยนิยมกินน้ำขิงร้อนๆแล้วก็ควบคุมการรับประทานอาหาร เพื่อช่วยลดหุ่นหรือควบคุมน้ำหนัก

7. บำรุงฟันรวมทั้งโพรงปาก
การกินน้ำขิงจะสามารถที่จะช่วยในการจัดการกับรอยคราบเชื้อโรครวมทั้งแบคทีเรียในโพรงปาก ซึ่งเป็นต้นเหตุของ ฟันผุ หินปูน และก็โรคเหงือก ทั้งยังช่วยทำนุบำรุงฟันอีกด้วย ถ้าเกิดคนใดปวดฟันให้นำขิงแก่สดมาบด แล้วพอกรอบๆที่ปวดฟันก็ได้ด้วยเหมือนกัน

8. แก้อ้วก เวียนหัว
การกินน้ำขิงบ่อยๆทุกเมื่อเชื่อวัน จะช่วยทำให้กระเพาะดำเนินงานธรรมดา ถ้ารับประทานอาหารเป็นพิษ หรือได้รับสารเคมีบางประเภทจนกระทั่งรู้สึกเวียนหัวหัวรวมทั้งอาเจียน คลื่นไส้ น้ำขิง ก็จะช่วยทุเลาอาการกลุ่มนี้ได้

9. แก้ปวดหัวและก็ไมเกรน
สารจินเจอร์รอล (Gingerol) ในขิง มีฤทธิ์ที่ช่วยลดความเจ็บปวดปวดเมื่อยของกล้ามส่วนต่างๆและก็ถ้าหากรู้สึกเจ็บปวดหัวจากไมเกรน ก็สามารถกินน้ำขิงเพื่อช่วยทุเลาลักษณะของการปวดให้ต่ำลงได้

10. ช่วยแก้ไข้หวัด
ไอระเหยที่เกิดจากน้ำขิงร้อนๆช่วยแก้ไข้หวัดแล้วก็ทุเลาอาการคัดจมูกได้ ทำให้ฟุตบาทหายใจเตียนขึ้น ถ้าหากไอแล้วก็มีเสลด การจิบน้ำขิงจะช่วยลดอาการไอแล้วก็เจ็บคอ

คุณประโยชน์ต่างๆที่ได้รับจากน้ำขิงมีคุณค่ามากยิ่งกว่าที่คิด ทั้งยังเป็นสมุนไพรไทยใกล้ตัวที่หาดื่มได้ง่าย ราคาถูก และก็ยังอุดมไปด้วยคุณประโยชน์ดีๆจากธรรมชาติ โดยไม่ต้องพึ่งสารเคมี เรียกว่าแปลงเป็นอีกหนึ่งช่องทางของคนดูแลสุขภาพ

ที่มา :
HOTTA Ginger: https://www.hottaginger.com/
HOTTA Fusion: https://www.hottafusion.com/
FITNE: https://www.fitneworld.com/
NCP: https://www.ncp.co.th/
LADINA: https://www.ladinaclub.com/
LIVEANDFIT: https://www.liveandfit.com/